Что дает медитация?

Друзья, мы с вами уже рассмотрели, что такое медитация. Теперь я хочу вас познакомить с тем списком возможных положительных изменений, которых вы можете достичь при применении медитативных практик, в частности Тета-медитаций.

Как вы знаете, в нашей стране, а также за рубежом проводились и постоянно проводятся исследования на тему пользы медитаций. Бесспорно, положительное влияние велико. У человека не остается сомнений, что данная практика полезна, эффективна и порой жизненно необходима. Давайте по порядку.

Изменения на физиологическом уровне

Каких положительных изменений можно достичь при помощи тета-медитаций на физиологическом уровне:

— Балансирование частоты сердечных сокращений и дыхания

— Нормализация кровяного давления без применения медикаментов

— Балансирование активности мозговых волн

— Усиление иммунитета

— Нормализация сна

— Подъем уровня бодрости (повышение энергетики тела)

— Легкость во всем теле

— Балансирование гормональной системы организма

— Гармонизация всех биологических процессов в организме, как следствие снятия блоков

— Нормализация обмена веществ

— Замедление процессов старения

Изменения на психологическом уровне

— Повышение общего уровня настроения.

— Избавление от стресса, депрессии и уныния.

— Избавление от страхов и фобий.

— Появление способности наслаждения жизнью.

— Повышение уровня самооценки (в хорошем смысле).

— Ум становится гибким и подвижным.

— Способность контролировать эмоции.

— Повышение уровня осознанности.

— Способность концентрации.

— Повышение уровня внутреннего спокойствия.

Изменения в жизни

Медитация очень помогает человеку на его жизненном пути. А точнее:

— улучшаются отношения с близкими и с миром в целом;                                                   

— повышаются результаты на работе (в бизнесе);

— избавление от вредных привычек;

— способность принятия правильных решений;

— повышение уровня благосостояния.

Этот список можно продолжать еще долго. Вы можете продолжить его сами. Друзья, если честно, я могу отличить человека, который постоянно практикует медитацию, от человека, который этим не занимается. У человека, который постоянно практикует медитацию, ясный взгляд, спокойная и уверенная речь, доброжелательная мимика, улыбчивое лицо. В стрессовых или форс-мажорных ситуациях он сохраняет спокойствие, остается уравновешенным. У него четко работает ум в нужном направлении. Он понимает, что нужно делать, и быстро принимает важные решения.

Хотите быть такими же? Тогда я вам рекомендую начать регулярно практиковать тета-медитацию. А я вам в этом с большой радостью помогу!

Понравилась статья? Поделись!

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
Поделись в ВК
Поделиться в odnoklassniki
OK

Задавайте вопросы в комментариях.

Рубрики

Ближайшие события

Ты и Творец

Курс Thetahealing Ты и Творец 15-16 февраля 2020 года Минск Прямо на курсе вы научитесь, а главное – практически испытаете и поймете, что мешает  слышать голос

Читать полностью »