Как помочь себе и другим в трудные времена?

Жизнь, как она есть

Друзья, я не хочу в этой статье конкретно опираться на какие-то события, происходящие в нашем мире. Я хочу дать общие рекомендации для вас, как помочь себе в трудные времена. Что я имею в виду под понятием «трудные времена»? Здесь речь может идти о трудных временах в мире, в стране, в семье, на работе, в душе. Неважно, где и когда это происходит. Привязок здесь нет. Эти рекомендации применимы при возникновении сложностей в любой сфере.

Дело в том, что человек привыкает жить в определенном режиме, темпе, устое. Это и называется его зоной комфорта, в которой хорошо, уютно, тепло и сытно. Но бывают в нашей жизни периоды, когда мы выходим из нашей зоны комфорта, и тогда нам становится страшно, некомфортно, тревожно, беспокойно. Кто-то переносит эти периоды более легко, кто-то — более тяжело. Но я вам хочу сказать, что все трудности, которые нам дает жизнь, преодолимы. Они даются по нашим силам. Значит, вы в силах с ними справиться. Причем, справиться самостоятельно, не прибегая к помощи посторонних людей. Все в ваших силах! Давайте рассмотрим с вами, как же вы можете все-таки помочь себе в трудных ситуациях.

Как помочь себе и другим

  1. Отставить панику!

Паника никому еще не принесла пользы. Однозначно! Поэтому столкнувшись с трудностями, глубоко вздохните и выдохните. Постарайтесь не потерять внутреннее спокойствие. Вспомните, что жизнь всегда на вашей стороне, и она вам поможет. И поймите тот факт, что паникой вы только усугубите свое состояние и саму ситуацию. Она станет еще хуже.

  1. Помогайте другим

Посмотрите на окружающих (близких или незнакомцев) и проявите свою доброту. Помогите тому, кто нуждается. В любом случае есть люди, кому сейчас гораздо хуже, чем вам. Помогая другому, вы помогаете себе.

  1. Будьте здесь и сейчас

Не возвращайтесь без надобности в прошлое, не жалейте ни о чем, что произошло. В этом нет смысла. Завтрашний день тоже неизвестен. Нет смысла о нем беспокоиться. Нет смысла туда направлять свою энергию сейчас. Поэтому живите сегодня, сейчас. Здесь ваша жизнь и вы. Это умение поможет вам наполнить вашу жизнь истинным смыслом.

  1. Отпускайте все обиды (претензии)

Не вините никого и ничего в том, что у вас случилось. Никогда. Если случилось — значит, так нужно для вашей души, для вашего развития. Ведь только преодолевая трудности, мы можем расти. Жизнь всегда протекает волнообразно. Сегодня — хорошо, завтра — трудности. Это нормально. Иначе не было бы развития, а была бы стагнация. Отпустите все обиды и претензии к жизни, к себе и к другим.

  1. Будьте уверены в своих силах

Всегда будьте уверены в себе, что вы справитесь со всеми трудностями. Подключайте свои внутренние резервы, ищите выходы, решайте вопросы, находите ответы. В вас внутри есть все ответы, достаньте их. Подключите свою интуицию.

  1. Сохраняйте в душе любовь и благодарность

Знаете, часто бывает, человек становится злым и недовольным, когда переживает проблемы. Но это только усложнит его жизнь. Несмотря ни на что оставайтесь собой, сохраняйте в душе любовь и благодарность за все, что у вас есть.

Друзья, этот список не такой большой, но этих действий уже достаточно для того, чтобы преодолеть сложности. Всегда верьте в себя! Не опускайте руки! Доверяйте жизни! Действуйте, зная, что все будет хорошо.

Понравилась статья? Поделись!

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
Поделись в ВК
Поделиться в odnoklassniki
OK

Задавайте вопросы в комментариях.

Рубрики

Ближайшие события